فندق با پوست
فندق با پوست یکی از بهترین انتخابها برای تهیه آجیل است. آجیل با پوست، تازتر و سالمتر نسبت به نمونههای بدون پوست است. خرید این آجیل فواید زیادی برای سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد.
فندق با پوست خام
فندق یک منبع غنی از ویتامینهای گروه B است. ویتامین های گروه B در حفظ متابولیسم بدنی و افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری دارند.
کمبود آن میتواند موجب احساس خستگی، مور مورشدن دست و پا، بیحالی و حتی افسردگی شود. فندق سرشار از ویتامین B است، با مصرف آن میتوانید به خونرسانی بهتر کمک کنید و سوخت و ساز و انرژی بدن خود را افزایش دهید.
این آجیل حاوی ویتامینهای ب۶ و ب۱۲ است. این دو ویتامین در بدن ما تولید نمیشوند و باید از طریق رژیم غذایی آنها را در اختیار بدن قرار دهیم. بدن با دریافت ویتامینهای گروه B میتواند سیستم ایمنی خود را در برابر ویروسهای مختلف و عوامل بیماریزا را افزایش دهد.
فندق با پوست شور
فندق با پوست در واقع دارای پوسته قهوهای سخت رویی است. این آجیل هنگامی که رسیده شود؛ بخشی از پوسته آن شکافته شده و مغز آن را به راحتی قابل جداسازی است.
فندق پوست سبز
فندق با پوست سبز همان فندق تازه چیده شده از درخت است که پوستی رویی سبز آن جدا نشده است.
فندق نیز مانند گردو دارای یک پوسته سبز است که باید پس از برداشت از روی آن جدا شود، در غیر این صورت میتواند باعث تیره شدن مغز شود. این نوع آجیل در هنگام برداشت که حدودا اواسط مرداد ماه است به مدت یک یا دو هفته در بازار موجود است.
بیش از 80% فندق ایران در اشکورات استان گیلان تولید میشود. فندقهای سبز نیز از شهرهای شمالی مثل گیلان و قزوین برداشت میشوند. واردات این آجیل آن هم به صورت سبز صورت میگیرد.
خواص فندق با پوست
فسفر یکی از ترکیبات موجود در فندق با پوست است که برای بدن ما بسیار مهم و ضروری است. این ترکیب کلیدی تاثیر مستقیمی بر روی تقویت سلول های مغزی ما دارد. افزایش تمرکز ما و تقویت حافظه رابطه مستقیمی با میزان فسفر موجود در بدن دارند.
فسفر به عنوان یک سوخت برای سلولهای مغزی عمل میکند و باعث افزایش تواناییهای ذهنی میشود. این ترکیب برای برای زنان باردار و کودکان بسیار ضروری است.
این آجیل سرشار از ویتامین D نیز میباشد. این ویتامین با تقویت استخوان و ماهیچههای ما موجب افزایش قدرت و استقامت میشود. کمبود آن میتواند موجب لزرش دست و پا و دیر از بین رفتن کمبودیها روی بدن شود.
اگر دچار اختلالات حافظه هستید یا مشکلات عدم تمرکز را دارید میتوانید روزانه تنها 30-50 گرم مغز فندق بخورید تا تواناییهای مغزی خود را تقویت کنید و باعث افزایش سطح انرژی خود نیز شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.